ペタンクのための筋トレ：チューブトレーニング２

チューブを使ってティールのフォームを黙々とやってましたが、別段肩が疲れるわけでもないし、飽きてきた。　そこで、ポルテのフォームをやってみたら、これがイイ。　ゴムチューブの負荷も強くなるし。　それよりも、ポルテが苦手な人には絶対にイイと思います。　ポルテは肩で持ち上げるようにとアドバイスを受けてきましたが、チューブを使うと、そうしないと、前腕と肘にかなりの負担となるのです。　
ついに出ました、本シリーズで初の使える情報！
ゴムチューブは写真のようにグリップが付いていると、リリースの動きもやりやすいです。